姿勢の良い人の背中はなぜ美しいのか。

ダイエット

姿勢の良い人の背中はなぜ美しいのか。

 

 

やかんくんです。今回は姿勢について書こうと思いましたのでよろしければどうぞ。

皆が憧れる美しい背中。「私もあんな風になりたい!」「でも、どうしたらいいかわからない。」「どうせ私には無理…」
背中はドレスを着た時なんか特にわかりやすいですよね。ドレスは結婚式やパーティーといったイベントで必ず着用しますよね。だけど、背中に自信がない。。。だから背中の見えるドレスを着れない!なんて人も多いと思います。そんな人に向けた記事です!

 

2ページ目に背中をきれいに見せる筋トレ、ストレッチについて書いてあります。が、下の記事を読んで理解された方が取り組みの意識が高まります。

 

背中がきれいな人の特徴

 

①努力をしている
②自信がある
③姿勢がきれいになる

①~③を相互しているってことを理解しましょう。

 

 

 

努力をしている

そもそも背中に限らず、きれいな人ってのは努力しています。そうです。あたりまえのことなんです。「努力なんてしてないよ~!」っていう人は努力と思ってないだけで、他の人から見れば努力しています。

 

背中がきれいになるための努力

じゃあどんな努力をしているの?って話ですよね。

「週3回ジム行ってます」「夜22時以降は食べないようにしてます。」「早く寝るように心がけてます。」このように運動、食事、睡眠など生活習慣もろもろです。

きれいな人ってのは生活そのものがデザインされています。もちろん息抜きや休憩も必要です。しかしダラダラ過ごしたり、食べたりそんな日ばかり続いてしまうと生活が見た目に出ることは避けられません。

 

 

自信がある

きれいな人ってのはみんな自信をもっています。「そんなのあたりまえでしょ?だってきれいなんだから」って思っているあなたに断言します。「そんなこと言っている間は一生無理です。」

きれいな人ってのは自信をもつくらい努力しているのです。あなたがダラダラしている間に美しくなる為に努力しています。

そして「無理だ。」とあきらめているあなた。きれいになるための第一歩は素直な心です。素直に受け入れ、努力してみましょう。

 

姿勢が良い

本題の「姿勢が良い人はなぜ背中が美しいのか。」
これは努力、自信。この2つの要素から成ると言っても過言ではありません。姿勢を良くするために、筋トレ、ストレッチをし、更に自信を持つことによって自然と体が起き上がり胸を張るようになります。

 

と。ここまではマインド的な面もありますので、物理的にどうしたらいいのか?という問いに対して次で答えていきます。

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